We denken graag dat we onze beslissingen bewust nemen. Dat we zélf kiezen wat we doen, zeggen en voelen. Maar eerlijk? Maar liefst 95% van ons gedrag wordt niet aangestuurd door onze bewuste gedachten. Het wordt gestuurd door een stille onderlaag: ons onderbewustzijn.
Daar ligt alles opgeslagen wat we ooit hebben meegemaakt. Vooral datgene waar we als kind geen woorden voor hadden, maar dat ons wel diep raakte. Momenten waarop we ons niet gezien voelden. Of niet veilig. Of waarin we de overtuiging hebben opgeslagen: ik ben niet goed genoeg. We dragen het mee zonder dat we het weten, en juist díe overtuigingen sturen ons automatische gedrag.
Klassieke coaching werkt op het niveau van het bewuste denken. We praten, analyseren, maken plannen. En natuurlijk kan dat werken, maar vaak alleen zolang we er bewust mee bezig zijn. Zodra een oude trigger geraakt wordt, neemt het onderbewustzijn het stuur weer over en vallen we terug in hetzelfde patroon.
Daarom werk ik anders. Met Wingwave EMDR, Silent Hands en Body Stress Release werk ik direct met het lichaam – want het lichaam is de onbewuste geest. Spanning, emoties en overtuigingen zijn niet alleen herinneringen in je hoofd, ze zijn ook letterlijk voelbaar in je lijf. Door daarmee te werken, kan iets op een diep niveau verschuiven.
Anders dan een klassiek coach die zich vooral richten op het vergroten van inzichten en handelingsperspectief, geef ik mijn cliënten ook veel uitleg over ontwikkelingspsychologie en trauma: hoe het ontstaat, wat het met je zenuwstelsel doet, en waarom je soms reageert zoals je reageert. Want begrijpen geeft rust en zelfacceptatie. En juist dat opent de deur naar heling.
Het mooiste? Wanneer een trigger oplost, verandert het gedrag vanzelf. Je hóeft jezelf niet meer te corrigeren of steeds ‘beter je best te doen’. En met Silent Hands krijgen mijn cliënten een eenvoudige, maar krachtige tool om zichzelf – midden in een emotionele storm – direct terug te brengen naar kalmte.
Het is niet werken tegen jezelf. Het is werken met jezelf. Zodat je niet alleen begrijpt waarom je doet wat je doet, maar ook de opluchting ervaart van niet langer vanuit onverwerkte bagage handelen.