Stress Counseling
Coaching op stressreductie
Stress Counseling is coaching op stressreductie. Ieder onderwerp dat jou stress bezorgt is geschikt voor stress counseling. Je hulpvraag kan heel specifiek zijn, maar ook wat breder. Je ondervindt bijvoorbeeld problemen in de relatie met een collega of familielid, voelt je erg onder druk staan op je werk of hebt moeite een goede balans te vinden.
Stressklachten
Oplossingen die bij jou passen
Bij Stress Counseling gaan we op zoek naar wat jou precies strest en waarom. Daarbij maken we onderscheid tussen wat je wel en niet kunt veranderen. Met dat inzicht kun je vervolgens zaken anders aanpakken. Veel van wat wij als stress ervaren heeft te maken met negatieve ervaringen en emoties uit het verleden. Met name door ervaringen in onze jeugd ontwikkelen we gedachtenpatronen die ons op den duur vooral in de weg zitten. Vaak weten we dit ook zelf wel, maar lukt het niet om zo’n patroon te doorbreken.
Stress Counseling helpt je je mogelijkheden te onderzoeken en tot oplossingen te komen die bij jou passen, zodat er weer ruimte komt voor verandering en groei. Vaak zijn drie of vier gesprekken voldoende om in beweging te komen en je stress effectief te verminderen.
Stressklachten
Oplossingen die bij jou passen
Bij Stress Counseling gaan we op zoek naar wat jou precies strest en waarom. Daarbij maken we onderscheid tussen wat je wel en niet kunt veranderen. Met dat inzicht kun je vervolgens zaken anders aanpakken. Veel van wat wij als stress ervaren heeft te maken met negatieve ervaringen en emoties uit het verleden. Met name door ervaringen in onze jeugd ontwikkelen we gedachtenpatronen die ons op den duur vooral in de weg zitten. Vaak weten we dit ook zelf wel, maar lukt het niet om zo’n patroon te doorbreken.
Stress Counseling helpt je je mogelijkheden te onderzoeken en tot oplossingen te komen die bij jou passen, zodat er weer ruimte komt voor verandering en groei. Vaak zijn drie of vier gesprekken voldoende om in beweging te komen en je stress effectief te verminderen.
Stress & Angst
Doorbreek blokkades
Stress is in de kern angst. Iets strest ons omdat het een diep gevoelde angst in ons aanwakkert. Om te falen bijvoorbeeld. Of om afgewezen te worden. Ieder mens is wel ergens bang voor, al vinden we het vaak lastig om dit toe te geven. Het vervelende van angst is dat het ons denkvermogen blokkeert en ons handelen verlamt. Vaak komen in Stress Counseling dit soort oer-angsten voorbij. Waar we samen concluderen dat dit jou erg in de weg zit, kan ik je helpen met Wingwave, de coachingstechniek die helpt blokkades op te lossen en je gezondere gedachten eigen te maken.
Stress & Angst
Doorbreek blokkades
Stress is in de kern angst. Iets strest ons omdat het een diep gevoelde angst in ons aanwakkert. Om te falen bijvoorbeeld. Of om afgewezen te worden. Ieder mens is wel ergens bang voor, al vinden we het vaak lastig om dit toe te geven. Het vervelende van angst is dat het ons denkvermogen blokkeert en ons handelen verlamt. Vaak komen in Stress Counseling dit soort oer-angsten voorbij. Waar we samen concluderen dat dit jou erg in de weg zit, kan ik je helpen met Wingwave, de coachingstechniek die helpt blokkades op te lossen en je gezondere gedachten eigen te maken.
Het is geen
Alternatief
Stress Counseling en Wingwave zijn coachingsmethodes en geen alternatief voor gedrags- of psychotherapie. Bij (terugkerende) psychische onbalans raad ik je dan ook aan een psycholoog of psychotherapeut te raadplegen