Stress verminderen?

Stress speelt een grote rol bij het ontstaan van zo’n 90% van alle klachten en ziektebeelden. Stress is op zichzelf geen probleem. Een beetje druk is nodig om tot prestaties te komen. Stress in de vorm van angst zorgt ervoor dat we snel en adequaat handelen als er ‘gevaar’ is. Maar als stress te intens is of te lang duurt, ontstaan er klachten en dreigt een neerwaartse spiraal. Want een gespannen geest leidt tot een gespannen lichaam. En dat gespannen lichaam bevestigt de geest vervolgens in het idee dat er gevaar dreigt.

Vrijer Leven combineert westerse gezondheidskennis (anatomie, fysiologie, psychologie) met een holistische visie: lichaam en geest kennen een sterke wisselwerking. Je kunt ze niet los van elkaar zien.

Vrijer Leven is de praktijk van de Amersfoortse coach en complementair therapeut Jetske Hingst.

Specialist in stressreductie en burnout

Vrijer Leven ondersteunt jouw gezondheid en welzijn met

Stress Counseling

Stress coach Amersfoort

Stress Counseling is een vorm van coaching gericht op het verminderen van je stress. Jij bepaalt zelf jouw coachingsdoel. Dit kan een heel algemeen doel zijn, maar ook een heel specifiek. Ieder onderwerp waar jij stress van hebt is geschikt voor stress counseling.

Lees meer…

Body Stress Release

behandeling stress Amersfoort

Body Stress Release is een manuele gezondheidstechniek die erop gericht is om met kleine impulsen het lichaam aan te zetten een te hoge spierspanning door stress los te laten. Zodat pijn – en andere stressgerelateerde klachten afnemen of verdwijnen.

Lees meer…

Wingwave Coaching

behandeling angst Amersfoort

Heb jij last van faalangst, een fobie of stressverhogende gedachten? Ben je onzeker, perfectionistisch, een controll-freak? Bij Wingwave Coaching gaan we aan de slag met jouw belemmerende bagage. De techniek vermindert angst snel en effectief.

Lees meer…

Vrijer Leven kan je helpen bij:

Algemene stressklachten

Overspannenheid en burn-out

Neerslachtigheid

Vermoeidheid, slaapproblemen

Angsten en fobieën

Spier- en pijnklachten

Hoofdpijn/migraine

Nek- en schouderklachten

Whiplash

RSI-klachten

Rugklachten

Herstel na een ongeluk of operatie

Reumatische aandoeningen

Fibromyalgie

CVE/ME

Sportblessures