Stress verminderen?
Sneller herstellen? Pijnreductie?

We hebben er allemaal in min of meerdere mate last van: stress. Dat is op zich niet erg. Want een mens heeft stress nodig om tot prestaties te komen. Maar soms is stressreductie nodig. Omdat de stress te lang duurt, of te intens is. En dan gaat het mis. Lichaam en geest raken uit balans. Het lukt je steeds slechter om te ontspannen. Je bent moe en geïrriteerd, wordt somber of ontwikkelt pijnklachten.

Stressreductie met aandacht voor lichaam en geest

Als lichaam en geest eenmaal ‘overspannen’ zijn, werken meditatie, beweging of rust vaak onvoldoende om weer in evenwicht te komen. Wat wel helpt voor stressreductie? Een aanpak die uitgaat van wat JIJ nodig hebt, met oog voor zowel lichaam als geest.

Vrijer Leven is de praktijk van de Amersfoortse coach en complementair therapeut Jetske Hingst.

Specialist in stressreductie en burnout

Vrijer Leven ondersteunt jouw gezondheid en welzijn met

Stress Counseling

Stress coach Amersfoort

Stress Counseling is een vorm van coaching gericht op het verminderen van je stress. Jij bepaalt zelf jouw coachingsdoel. Dit kan een heel algemeen doel zijn, maar ook een heel specifiek. Ieder onderwerp waar jij stress van hebt is geschikt voor stress counseling.

Lees meer…

Body Stress Release

behandeling stress Amersfoort

Body Stress Release is een manuele gezondheidstechniek die erop gericht is om met kleine impulsen het lichaam aan te zetten te hoge spierspanning los te laten. Hierdoor kan het zenuwstelsel beter functioneren en krijgt het zelfhelend mechanisme van het lichaam weer de ruimte.

Lees meer…

Wingwave Coaching

behandeling angst Amersfoort

Wingwave is een coachingsmethode die merkbaar en snel angst en stress reduceert en creativiteit, mentale alertheid en stabiliteit verhoogt. Wingwave zorgt voor het loslaten van emotionele en fysieke blokkades door het afwisselend stimuleren van beide hersenhelften.

Lees meer…

Vrijer Leven kan je helpen bij:

Algemene stressklachten

Overspannenheid en burn-out

Neerslachtigheid

Vermoeidheid, slaapproblemen

Angsten en fobieën

Spier- en pijnklachten

Hoofdpijn/migraine

Nek- en schouderklachten

Whiplash

RSI-klachten

Rugklachten

Herstel na een ongeluk of operatie

Reumatische aandoeningen

Fibromyalgie

CVE/ME

Sportblessures